Kako Oprostiti

Svako od nas povremeno doživljava neprijatna iskustva od drugih ljudi.

Mnoge okolnosti koje dolaze na nas ne možemo da biramo ili zaobiđemo, ali svakako možemo da zauzmemo stav koji ćekako oprostiti da bude na korist, a ne na štetu.

Kada nas neko povredi ili omalovaži, mučeni smo negatvinim i neprijateljskim emocijama prema toj osobi i trebalo bi da nam svima bude jasno da takve emocija ne smemo dugo zadržavati, prvenstveno zbog užasne štete, koju izazivaju u našem psihološkom i fizičkom biću.

Evo šta o tome kažu pravoslavni duhovnici;

“Zašto Gospod naređuje da volimo svoje neprijatelje? Nije to radi njih, već RADI NAS. Sve dok zadržavamao misao o uvredi koju su nam naneli neprijatelji, prijatelji, rođeni, bližnji – mi nemamo mira ni pokoja i živimo u paklenom stanju. Treba se osloboditi tog zla, izbaciti ga kao da ništa nije bilo, oprostiti sve.

KAKO OPROSTITI

Jedan mudrac je rekao da je mržnja kao kada ispijamo otrov i nadamo se da ćemo time ubiti neprijatelja.

Razmislite o tome! Negativnim emocijama ubijamo sami sebe, a drugima ne možemo da naškodimo. Radi sopstvene dobrobiti, naučite da puštate loše emocije prema drugima što je moguće pre. Ne zadržavajte ih dugo u sebi, jer su razarajuće.

TEHNIKA OPRAŠTANJA

Podeliću sa vama jednu tehniku, koja je meni pomogla u situacijama kad mi je bilo teško da oprostim.

Lezite na udobno mesto i opustite se. To možete učiniti i pred spavanje, kad već ležite u krevetu i opušteni ste ili po buđenju, ali i u toku dana kad imate vremena da se posvetite ovoj kratkoj vežbi.

Jasno i živo zamislite da se nalazite na raskrsnici. To su dva prašnjava puta koja se ukrštaju ili dva asfaltirana puta – kako je god vama lakše da zamislite. Važno je da u svom umu vidite samo raskrsnicu, a u okolnom prostoru ne postoji ništa posebno što vam odvlači pažnju.

Zamislite osobu koja vas je povredila ili kojoj ne uspevate već duže vreme da oprostite, čije vas reči i dela još uvek peku. Oboje ste na raskrsnici. Sada zamislite kako toj osobi kažete;

- Oslobađam sebe i tebe od starih povređivanja, koje si mi učinio. Slobodan si da ideš od mene u bolji, srećniji život. Želim ti svaki blagoslov i uspeh u životu. Ja sam oslobođena i idem dalje u veličanstvena životna iskustva.

Potom zamislite tu osobu kako odlazi od vas jednim putem, a vi odlazite drugim i vaši putevi se sasvim razdvajaju. Osetite kako se oslobađate tereta negativnih emocija, koje ste imali prema toj osobi i kako ste sada slobodni.

5 thoughts on “Kako Oprostiti

  1. Повратни пинг: Pozitivne Misli » Motivacione Izreke

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s