Kako pojačati Optimizam

 Kada smo umereno skeptični, to nam može biti korisno, jer nas zaštićuje od drugih, koji bi nekada želeli da nas iskoriste, ali i od nas samih, ako smo skloni olakom verovanju u sumnjive životne “šanse“.

Ipak, ako osećanju skeptičnosti damo zamaha, uvešće nas u pesimizam, koji nam ne donosi nikakvu korist, već samo prilični štetu.

Ne samo da je neprijatno nositi pesimističan pogled na život, već nas pesimizam može odvojiti od mnogobrojnih dobrih životnih prilika. Pesimisti uz to imaju i veći šansu da dobiju i neku težu bolest.

Ako ste bili naklonjeni pesimizmu izvesno vreme, biće vam potrebno vreme i trud da promenite svoj mentalni fokus.

Evo kako da to uradite.

* Prvenstveno shvatite da svet nije protiv vas. Vi niste ništa posebniji od drugih ljudi, ali niste ni manje posebni. Vera u Boga vam u ovome može strahovito puno pomoći, jer vernik živi sa uverenjem da ga Bog voli i da On nikada ne želi da ulazi u zavere protiv vas – to su samo vaše negativne izmišljotine.

Jednostavno, trudite se da donosite ispravne odluke i slediće pozitivni rezultati. Pravite li loše izbore, proganjaće vas loši rezultati vaših pogrešnih odluka.

PROŠLOST NIJE KAO BUDUĆNOST

Ipak, ako nastavite da se ponašate na iste načine kao u prošlosti i da svet oko sebe doživljavate isto kao ranije, onda će vaša budućnost biti ista kao i prošlost. Ali činjenica da ste u nečemu bili neuspešni u prošlosti, ne umanjuje vašu sposobnost da budete uspešni u budućnosti. Svaki dan je novi dan.

Potrudite se da shvatite da ste vi posledica, a ne uzrok. Vaš sadašnji život i okolnosti, rezultat su vaše delatnosti (ili ne delatnosti) u prošlosti. Veoma retko nam se situacije dešavaju i dolaze nam same od sebe; uglavnom nam se dešavaju zbog nečeg što smo sami učinili u bližoj ili daljoj prošlosti – tačnije zbog izbora koje smo činili.

Vi možete stvari činiti na drugačiji način i dobiti drugačije tj. bolje rezultate. Evo kako;

Redovno ponavljajte u sebi pozitivne afirmacije. Ako niste sigurni šta su pozitivne afirmacije, najbolje ćete razumeti ako vam kažem da jednostavno vodite pozitivan razgovor sa sobom i da sa sobom razgovarate o pozitivnim, inspirativnim stvarima. Jednostavno, ne vodite sa sobom negativne razgovore!

Pesimisti uvek vode sa sobom negativne razgovore i na taj način propaste svoju šansu da svakodnevno uživaju u malim, lepim životnim stvarčicama.

** Zahvaljujte se Bogu u sebi za mnogobrojne male i velike stvari koje vam je dao. Napravite spisak stvari na kojima biste mogli biti zahvalni Bogu.

Počnite od običnih, jednostavnih stvari – što imate krov nad glavom, što imate hranu, što ste zdravi i ništa vas ne boli, što imate ruke i noge, što imate vodu i struju (milioni ljudi žive bez tekuće vode i struje, a samo je Indiji je 75 misliona beskućnika), što ste još živi….spisak je beskonačan. Kad napravite takav spisak, uveritićete se zbog koliko mnogo stvari možete biti zahvalni, ali mi ih uzimamo zdravo za gotovo i ne primećujemo blagoslove kojima smo okruženi.

*** Život je kratak. Iskoristite vreme da biste uživali u životu. Što god više svesno pravite planove šta želite učiniti u svojoj bližoj ili daljoj budućnosti, utoliko ćete razviti više optimizma za svoju budućnost. Pravljenje malih i velikih planove jeste važan deo naših života, koji nam donosi radost, već u samom procesu rada na našim planovima. A da ne pominjem radost ispunjenja planova, pa makar oni bili kratkoročni i mali.

Ja sada, recimo, pravim planove gde ću ići u pešačenje kad krene proleće i lepo vreme i koje bih destinacije u okolini grada volela da posetim. To nisu neke zahtevne i neizvodljive stvari, ali je važno imati ih zapisane, tako da kad krene lepo vreme, mogu da izaberem sa spiska šta mi navjviše odgovara tog dana, da ne bih u poslednji tenutak razmišljala gde provesti divan prolećni dan.

SVAKODNEVNO MERITE OPTIMIZAM

Analizirajte se na kraju dana koliko ste bili pozitivni, koliko ste bili zahvalni za sve što vam je dato. Napravite svoju skalu ili ocenu za optimizam – recimo, od 0 do 10. Zapišite periode kad ste bili optimisti i budite ponosni na sebe. Zabeležite i zbog čega ste bili negativni i pesimistični i napravite plan da sledeći put budete bolji.

Posedovanje optimističnog pogleda na svet ne donosi prijatnost samo vama, već i svima u vašem okruženju. Sa optimizmom ćete takođe biti u prednosti da lakše primetite neku povoljnu priliku, koju život stalno postavlja pred nama.

Kao što je negativni razgovor sa samim sobom navika, tako je i pesimizam navika i to vrlo loša. To je prilično rasprostanjena loša navika i zahteva više vremena i truda da bi se promenila.

Ali najvažnije je da vi to možete promeniti!

optimizam

Advertisements

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s