Не идите слепо за емоцијама – научите да их наметнете

Није добро слепо пратити своје емоције. Емоције су нестабилне и зависе од мисли.
Емоције не настају саме од себе, већ САМО од мисли. Свака мисао изазива одређену емотивну реакције, одређене емоције.
Ако сте тужни, то само значи да сте мислили мисли које вас растужују. Из тог разлога вам се јавила туга. Ако сте обесхрабрени, то значи да сте имали мисли обесхрабрења. Зато се осећате обесхрабрено. Кад сте радосни, мислили сте о неким радосним темама. Зато се код вас пробудила радост.
Емоција НИКАД не може настати сама од себе, без мисли, која ју је изазвала.
Зато кад осећате да имате емоције које су вам непријатне, зауставите се и размислите какве мисли су вас довеле до таквог емотивног стања. Увидећете да су ваше негативне мисли подстакле негативне емоције и увеле вас у потиштено или депресивно емотивно стање, главобољу, бол у леђима и сл
Из тог разлога никако није добро просто пратити своје емоције и ићи по њима. Ако тако будете чинили, никад се нећете ослободити тортуре својх негативних унутрашњих стања. Потребно је укључити логику и добро промислити, пре него што се поведете за емоцијама.
Зашто?
Зато што вас погрешно размишљање може увести у погрешне емоције, па кад почнете ићи за својим погрешним емоцијама, можете себи нанети штету и повредити друге људе.
Рецимо, можда сте због својих сопствених проблема погрешно протумачили нечије понашање и због погрешног закључка вам се јави љутња и бес према тој особи. Ако пратите своје емоције, направићете грешку, повредићете неког без разлога или ћете повредити блиску особу. А на такво понашање су вас навели ваше погрешне мисли.
Или имате присилне мисли да нешто нисте урадили како треба. Такве мисли вам изазову страх. Ако се препустите том страху, ако га слушате и идете за страхом, упропастићете свој дан и многе прилике. Неки људи на тај начин упропасте читаве периоде свог живота
МИ смо ти који БИ ТРЕБАЛО ДА СЕБИ НАМЕЋЕМО МИСЛИ, ДА БИ ИЗ ЊИХ ДОБИЈАЛИ ЕМОЦИЈЕ КОЈЕ МИ ЖЕЛИМО. Ми би требало да владамо својим емоцијама, а не оне нама.
Ми би требало да бирамо мисли које желимо мислити. 
Како се то чини?
Простим наметањем мисли које желите мислити.
Не дозвољавајте себи да мислите баш све мисли које вам падну на памет. Изаберите мисли које вам пријају и које желите да мислите, а оне негативне и неодговарајуће одбаците. Онај ко то никада до сада није радио, ко се пасивно препуштао свим мислима које су му долазиле на памет, у почетку ће искушавати отпор.
Упорним наметањем мисли које ви желите, временом ћете бивати све бољи и ући ћете у све бољу самоконтолу. тако ћете искусити много бољи квалитет свакодневице. Контола сопствених мисли је страховито важна за сваког човека, јер на основу нивоа дисциплине коју имате над својим мислима, власти коју имате над својим мислима, одређује се и ниво животног успеха. Животни успех подразумева првенствено мир, радост и унутрашњу хармонију тј свеопште унутрашње благостање. Унутрашње благостање за собом повлачи и спољашње благостање.

Више на ову тему у мојој аудио књизи “Унутрашња моћ фокуса“

unutrašnja moć fokusa

KAKO usloviti sebe na pozitivnost

Postoje neke stvari koje je potrebno naučiti ignorisati.

Ako hoćeš da živiš kao pobednik, potrebno je biti veoma selektivan prema tome čemu ćeš posvetiti svoje vreme i pažnju. Moraš znati koje misli treba da ignorišeš, koje komentare i uz svo poštovanje svakoga, moraš znati i koje ljude treba da ignorišeš.

Neki čitaoci su mi se požalili da bi rado ignorisali neka zla dešavanja, ali da ne znaju kako. Neki bivaju suviše potrešeni negativnim komentarima drugih i ne znaju kako da to ignorišu. Ujedno, mnogi imaju problema da ostanu pozitivni, jer ih negativna dešavanja iz okoline dekoncentrišu.

Ovaj svet je promenlji, a naša unutrašnji život još i više. Ne može se očekivati da čovek ima nepromenjena stanja, ali je moguće naučiti kako se što pre vratiti na izabrani kolosek sa kog smo izbačeni.

KAKO TO UČINITI

Potrebno je naučiti tj redovno učiti. U našem umu, u celom ovom svetu nema stagniranja – ili napredujete ili nazadujete. Ako ne napredujete, onda znajte da nazadujete.

Čovek je biće navike ili tačnije rečeno, uslovljenih reagovanja. Ako ste više puta na isti način reagovali na slične stimulanse, onda ste u sebi stvorili uslovni refleks, koji će vas i u budućnosti terati da reagujete na isti način.

Dakle, ako ste naučili da se zakačite na svaki negativni stimulans, tako što ćete mu odgovoriti sopstvenom negativnom reakcijom, koja će vam pokvariti raspoloženje, onda ste u sebi stvorili uslovni refleks. Sećate se uslovnog refleksa kod Pavlovljevih pasa? O njemu smo učili o školi.

Za one koji ne znaju, reč je o naučniku Pavlovu, koji je izvodio eksperimente sa psima, dajući im hranu svaki put nakon što bi pozvonio u zvono. Pavlov je primetio da su psi, nakon zvonjave zvona, pojačano lučili pljuvačku i kada je prestao da im u to vreme daje hranu. Tako je dokazao postojanje uslovnog refleksa.

Čovek je mnogo savršenije biće, ali i kod nas postoje ne samo jednostavni, već i komplikovani psihološki uslovljeni refleksi.

Naime, što više puta ponavljate istu reakciju na slične stimulanse tj dešavanja iz okoline, to će snažnija postajati vaša navika da reagujete na isti način i sve manje ćete imati snage da je promenite i kontolišete. (Tada ljudi kažu da bi rado reagovali drugačije, ali da “ne mogu“, jer je to “jače od njih“)

Svako ljudsko biće deluje upravo na taj način – što god nešto više ponavljamo, to postaje spontanije i snažnije u nama. Pozitivno reagovanje godinama postaje još pozitivnije, a negativno i destruktivno se godinama sve više pojačava.


 

Mala digresija;

Kad vidimo džandrljivu babu ili zlog čiču, neki kažu da im je to donela starost. Totalna neistina. Kako onda imamo i blažene starce i starice, koji su kao melem na ranu?

Neko je izabrao da ceo život dopušta svom zlom delu prirode da reaguje na negativan način, ne kontrolišući ga, pa je godinama izrastao u zlog, nezadovoljnog čiču ili babu. Drugi su decenijama učili da krote svoju zlu prirodu, pa su izrasli u blažene ljude. Izbor je na nama. Seme koje sada posejete u svoje ponašanje, rezultiraće kakva ćete osoba biti u budućnosti i starosti. Ako sada ne terate sebe da kontrolišete zlo u sebi, ono će godinama sve više jačati i postajaćete sve odurnija osoba…..i obrnuto.


 

Kad smo učili vožnju, bilo nam je potrebno mnogo svesnog kontrolisanja kako ćemo menjati brzine, kontrolisati odnos kvačila i gasa, istovremeno posmatrajući šta se dešava u saobraćaju. Vremenom je to postala navika, koja se spustila u nesvesno i sada možemo sve to automatski obavljati i pričati istovremeno sa suvozačem.

DOBRA VEST

Svaka naša istovetna reakcija na iste ili slične stimulanse, vremenom prelazi u nesvesno, vremenom strašno jača i mi sve manje imamo moć da je kontrolišemo. Ako je u pitanju dobra reakcija, onda je to mnogo dobro po nas, jer ćemo vremenom postajati sve bolji u tome, ali ako nije, onda ćemo postajati sve gori i odurniji kao ličnosti.

Međutim, kao što se vremenom stiče navika na negativno ponašanje, tako vremenom možete steći snažnu naviku na pozitivno ponašanje.

Zato je jako važno biti svestan i odlučiti kakva osoba želimo biti, da li želimo da se manjamo na bolje i na koji način,  da bismo što pre počeli reagovati na način suprotan onom neučinkovitom, koji smo godinama praktikovali. Tako ćemo vremenom steći novu, pozitivnu, željenu reakciju na negativne stimulanse.

Ako ste sebe naučili da na određeni način reagujete kad čujete nešto loše, onda ste u sebi stvorili automatski refleks da reagujete kako reagujete i potrebno je vreme da naučite reagovati suprotno, ali je najvažnije da je to moguće, izvodljivo i dostižno.

Ponavljanjem istog ponašanja na određene stimulanse, mi sebe uslovljavamo tj prosto stvaramo uslovni refleks da i u budućnosti odgovorimo istom emotivnom reakcijom na određeni podsticaj.

Kao što ste naučili tj uslovili, navikli sebe da na određene reakcije reagujete na određeni način, tako možete sebi nametnuti suprotan ili željeni način reagovanja. Za to je potrebno vreme i upornost.

ŠTA JE PREPREKA

Prepreka na vom putu su nepoznavanje psihologije i lažno uverenje da se radost, pozitivan stav, dobra životna strategija, pa čak i vera u Boga dešavaju spontano i padaju nam sa nebesa kao dar.

Na žalost, to u najvećem broju slučajeva nije istina. Postoje izvesni ljudi kojima je to urođeno, ali većini nas je zadata životna lekcija da tome naučimo sebe.

Radost življenja, fokus na pozitnim stvarima u životu, umesto na zlim i negativnim, kao  i vera u Boga, jesu stvar našeg izbora tj naše volje i rada. Taj rad se nikada ne završava, već traje čitav život.

Oko toga treba da se trudimo, a vremenom će nam postajati sve lakše i spontanije.

Kad vidimo duboko verujuću osobu ili veoma pozitivnu osobu, često nismo ni svesni da je toj osobi bilo potrebno jako pun truda i vremena da  dođe na taj nivo. Nekima je, kao što rekoh, to dato spontano, ali je to retkost, već zahteva našu odluku i našu volju.

Ne znajući to, mnogi ljudi lako odustaju u promeni samih sebe, jer  su se u jednom periodu ostetili lepo i radosno, a kad je to prošlo, ne znaju kako da vrate taj osećaj i odustaju da bilo šta učine, jer veruju da njima, eto, nije dato. To se ne daje, to se stiče i može naučiti.

Većina ljudi, naime, nije upoznata sa prethodno objašnjenim  teoretskim delom da smo mi bića uslovljenih reakcija – da sami sebe učimo izvesnim ponašanjima i da sami sebe možemo i da izbavimo iz terora negativnih unutrašnjih stanja.

Rešenje se u suštini sastoji u jednostavnom nametanju suprotnog načina delovanja i razmišljanja od onog koji nam smeta i ne odgovara nam.

Ako želite biti pozitivni, ali vam ne ide, shvatite da se to ne dešava preko noći. Budite strpljivi i uporni sa sobom i nastavite da sebi namećete pozitivizam slušanjem motivacionih govornika, čitanjem motivacione literature, namernim skretanjem pažnje sa negativnih misli u pozitivne….neophodno je u tome istrajati 6 meseci da biste videli konkretne promene na sebi.

Godine naučenog negativnog razmišljanja zahtevaju uporno, višemesečno nametanje pozitivnog. Potrebno je zapamtiti – u životu nema stagnacije, jer ili napredujete ili nazadujete. Dakle, ako ne napredujete, znajte da nazadujete.

P.S.

Postoje izvesne tehnike koje proces promene negativnih unutrašnjih stanja umnogome pojednostavljuju, a postoji teoretka podrška, koja osnažuje započetu želju za promenom.

Detaljna objašnjena su u knjizi “Unutrašnja moć fokusa“, od koje su mnogi moji čitaoci imali velike koristi, naravno samo oni koji su stvarno i upotrebili predložene tehnike.

unutrašnja moc-fokusa

 

 

 

 

 

 

 

 

Ključ za pozitivnost

“…Ako ste sasvim rešili da zauzmete stav pozitivnog mislioca, kao novu naviku I strategiju uspeha, onda je jako važno da naučite da pronađete poštovanje prema bilo kojoj osobi ili situaciji  koju ste okarakterisali kao negativnu.

Ujedno razvijte naviku davanja komplimenata.

Ako ste sтvarno rešili da postanete pozitivni mislilac, morate naučiti da se fokusirate na pozitivne stvari, da imate razumevanja za druge ljude I nadasve da imate zahvalnosti čak I prema jako negativnim okolnostima, jer su teška vreme često toliko poučna I važna za vašu budućnost, da upravo iz njih izvlačimo najveće promene u našim životima.

Trebalo bi da to naučimo činiti ne kada prođe težak period, već kada smo u sred njega. Dakle, budite svesni onoga što je dobro u vašem trenutnom životu I imajte zahvalnosti za ono što je negativno. Biti neprekidno pozitivan nije krajnje rešenje. Trebalo bi da budemo pozitivni 95% vremena.

Naime, važno je da se suočavamo sa situacijom u kojoj se nalazimo i koja mnogo puta ima I svoje negativne strane. Važno je da to ne zanemarujemo i da osećamo zahvalnost I prema tome, jer nam sigurno donosi novi pogled na život I novo iskustvo.

Zapamtite da dobar balans pozitivnog I negativnog razmišljanja u ljudskom ponašanju nije 50 – 50% već 95% pozitivnog i ostalo negativno.

Negativna osećanja I misli su kondenzovani, zgusnuti I nije im potrebno puno vremena da odnesu mnogo toga dobrog iz vašeg života.

Budite čvrsti u nameri da uvek budete pozitivni, ali da u posebnim momentima date sebi luksuz da pogledate I negativne okolnosti vašeg života, da bi vas doživljena bol još više motivisala I poterala da izvršite promene….“

Deo iz audio knjige “Unutrašnja moć fokusa“

pozitivne misli

Kako biti pozitivan

Razmišljati pozitivno ume biti prilično komplikovana stvar. Mi uglavnom čitamo knjige i slušamo videe, u kojima nas informišu o značaju i važnosti pozitivnog razmišljanja, što je jako vredna informacija, ali sa vrlo malo uputstava kako da to i učinimo.

Znam da bismo svi želeli biti pozitivni i inspirisani, ali nekada nas negativne okolnosti ili ljudi prosto guše. Najjednostavnije je reći da je potrebno biti pozitivan, ali uvek ostaje pitanje KAKO da to učinim kad nas negativnosti nadjačavaju.

Iz tog razloga sam se vrlo brzo razočarala u proste savete raznih pozitivnih govornika i pisaca da treba biti pozitivan, jer je uvek izostajalo objašnjenje KAKO da to učinim.

Kako biti pozitivan kad me okružuju negativne okolnosti, kako se izboriti sa užasnim neraspoloženjem i panikom, kada nas muče komplikovani problemi? Kako da promenim sopstveni fokus sa negativnog razmišljanja, koje me užasava i izjeda, na pozitivno i inspirišuće?

REŠENJE

Posle dužeg traženja, pronašla sam i izučila metodologiju KAKO promeniti svoj unutrašnji fokus. Shvatila sam da je moguće izvršiti promenu, ali je potrebno znati strategiju ili tehnologiju. Potrebno je steći bolje znanje o sebi i o mentalnim tehnikama, koje mogu pomoći. Naravno, to je put koji je beskrajan i koji se uči celog života, ali bez poznavanjea osnovnih tehnika, nije moguće ići napred.

Zato sam kreirala audio knjigu ”Unutrašnja moć fokusa” (trajanje je 8 sati ),koja detaljno objašnjava osnove mentalne tehnologije kako da izađete na kraj sa sopstvenim negativnim osećanjima i ponašanjima, koja nas ograničavaju.

Ovde na sajtu imate i 3 poklon poglavlja, koja možete saslušati radi površnog uvida u knjigu (da saslušate poklon poglavlja kliknite  O V D E )

Najvažnije je da steknemo kontrolu nad sopstvenim mentalnim fokusom – dakle, da kontrolišemo ono na šta se svakodnevno fokusiramo. Izgleda kao previše težak zadatak, ali uopšte nije tako. Sa boljim poznavanjem sebe, načinom rada našeg uma, lako ćemo shvatiti kojim trikovima i tehnikama možemo menjati svoja unutrašnja stanja. Jer najveći problem upravo leži u našim unutrašnjim stanjima, koja nekad uspevaju da nas bukvalno terorišu. Mi bismoželeli da ih se rešimo i osećamo se bolje, ali prosto ne znamo kako. Nije dovoljno samo reći sebi ”Misli pozitivno”, jer je problem KAKO to uraditi.

Presudno je shvatiti da mi sami imamo moć da biramo ono očemu želimo misliti. Niko nas ne može naterati da mislimo o onome što ne želimo. To je potpuno pod našom kontrolom.

Možda vam se čini da drugi itekako utiču na vas da razmišljate negativno. Istina je da vi sami izabirate da mislite ono o čemu mislite, vi sami odlučujete da držite svoj mentalni fokus tamo gde ga imate. Ako biste rešili da mislite o nečemu drugom, to je takođe u vašoj moći. Možda nalazite sebe da mislite o onome za šta vam je neko dao povoda ili je uticao na vas pokrećući određenu temu, ali ako biste hteli, vi biste mogli razmišljati i o nečemu sasvim drugom, to potpuno zavisi od vas.

Dakle, kontrola našeg mentalnog fokusa je potpuno u našim rukama. Vi imate mogućnost da voljno promenite svoje misli. Vi odlučujete o tome šta ćete misliti i kakve ćete odluke donositi. Vi odlučujete o tome u šta ćete verovati. Odluke o tome u šta ćete verovati i kakve ćete odluke donositi, potpuno utiče na oblikovanje vašeg života, a samim tim i vaše sudbine.

Nemoguće je potpuno vladati nad spoljašnjim okolnostima. Situacije u životu često dolaze same od sebe, donoseći nam nove prepreke i izazove. Ipak, postoji jedan svet nad kojim imamo potpun kontrolu, a to je naš UNUTRAŠNJI SVET. Mi ne možemo izabrati šta će nam se dogoditi, ali mi biramo KAKAV STAV ćemo zauzeti prema svemu onome što nam se dešava i KAKO ĆEMO SEBI PREDSTAVITI sve to što nam se dešava. Mi možemo izabrati da sebi predstavimo jednu istu situaciju na 2 načina – na način koji nas unapređuje i osnažuje ili na način koji nas obesnažuje, plaši ili razočarava. To je potpuno u našim rukama.

Stres ne doživljavamo zbog onoga što nam se dešava, već zbog ZNAČENJA koje dajemo onome što nam se dešava.

Više o knjizi “Unutrašnja moć fokusa“ pročitajte  O V D E.

Audio knjiga ''Unutrašnja moć fokusa''

Pozitivne Misli – Vera

Što više učimo o čovečijem ponašanju, sve više saznajemo o moći čovekove vere.

Verovanja mogu da pokrenu kreativne ideje u nama, a mogu i da ih potpuno zaustave, zavisno od toga kakva verovanja imamo.

Ako verujemo da nešto možemo, biće tako kao što kažemo.

Ako verujemo da nešto ne možemo, biće tako kao što kažemo.

Kad verujem da nešto ne mogu, onda ni ne ulažem dovoljno akcije, kreativnosti i usrđa da to učinim, tako da moji rezultati bivaju nedovoljno dobri i slabi. Sa takvim rezultatima još čvršće verujem da je istina to što verujem i moja sposobnost da sebe pokrenem da učinim nešto da bih to poboljšala, biva snižena na nulu. Tako se stvara spirala neuspeha.

Oba verovanja ”Ja mogu” i ”Ja ne mogu” imaju podjednaku silu, o kojoj do sada verovatno nismo ni razmišljali.

U Bibliji ćete pronaći izreku Gospoda Isusa Hrista ”Po veri vašoj biće vam”. Naš Kreator nam je poslao poruku o moćnoj sili, koju je ugradio u nas, a koja nas može ograničiti, lansirati ili uništiti, zavisno od toga u šta odlučimo da verujemo.

Početak izvanrednog života je kada postanemo svesni činjenice da su naša verovanja stvar našeg izbora. To je slobodna volja koju je Bog ostavio svakom ljudskom biću. Vi izabirate da li ćete imati verovanja koja vas osnažuju ili ona koja vas ograničavaju isputavaju. 

Trik je naučiti izabrati verovanja koja će vas potpomoći u dostizanju uspehai života kakvog želite, kao i da otpišete i zaboravite verovanja koja vas zadržavaju tu gde jeste.

Više na ovu temu u mojoj knjizi “Unutrašnja moć fokusa“

pozitivne misli

 

Ono na šta se fokusirate utiče na vaša unutrašnja stanja

Postoji direktna međusobna zavisnost između toga na šta se fokusiramo I kako se osećamo, jer ono na šta se fokusiram izaziva unutrašnja emotivna stanja.

Ako želimo da promenimo sopstvene emocije, jedan od najaktivnih metoda je promena mentalnog fokusa. Ono na šta se fokusiramo  doživljavamo kao istinu. Promena fokusa menja naša osećanja I kako doživljavamo život.

Menjanjem fokusa možemo sebe dovesti iz stanja totalne tuge I depresije do radosti i euforije u jako kratkom vremenu  – za samo  par minuta.

Reći ćete da to sigurno ne može biti tako. Zamislite kako sedite u očaju i tugi, a onda vas iznenada zovne neko ko vam ponudi izuzetnu poslovnu priliku, u kojoj ćete zaraditi nekoliko velikih plata. Nećete li odmah zaboraviti na svoju prethodnu tugu? Naravno!! A kako ste to uspeli? Možda ćete reći da se promena desila zbog spoljašnjih okolnosti, a u suštini ste VI PROMENILI SVOJ MENTALNI FOKUS sa onog što je bolno, na ono što vam donosi zadovoljstvo.

Ono što se sada dešava u vašim životima, u profesiji, porodici, u odnosu sa decom, rezultat je fokusa kog ste imali u prethodnom periodu ili rezultat odsustva fokusa. Možda se dovoljno fokusirate na porodicu, ali nedovoljno na profesionalni život ili obrnuto, možda ste duhovna osoba, ali nemate fokus na vaše telo pa ste ga prilično zanemarili I u lošoj ste kondiciji ili sa viškom težine.

Kada ne znamo kako da svesno kontrolišemo naš fokus, plaćamo visoku cenu.

ŽIVOTNA RADOST JE REZULTAT MENTALNE STRATEGIJE

Da li ste pod stresom ili živite ispunjenim životom ima malo toga zajedničkog sa tim šta radimo ili kakve životne rezultate imate (bogatstvo, uspeh, mnogočlanu porodicu, skupa kola, fantastično radno mesto itd).

Jer, neki ljudi imaju fantastične životne rezultate, ali su još nesrećni.

Neki drugi imaju tako malo u životu, toliko da je lako biti sasvim isfrustriran u takvoj situaciji, a oni se osećaju fantastično.

Kada vidim nekog ko je srećan I ispunjen, više ne mislim da je imao sreće. Ako je neko neverovatno srećan I ispunjen, bez obzira na mnoge izazove kojima je izložen, postoji razlog zašto je srećan, pronašao je strategiju kojom sebe uvodi u stanje radosti.

Takođe, ako je neko jako nesrećan bez obzira na divne uslove I fantastičan život kojim živi, postoji razlog. Takođe je pronašao strategiju, kojom sebe neprekidno uvodi u takvo stanje.

To nije slučajno I ne dešava se samo od sebe. Ljudi često objašnjavaju da je depresija biohemijska reakcija našeg organizma. Da razjasnimo, sve je biohemija u našem organizmu!

Svoju biohemisjku reakciju možemo promeniti promenom fokusa, takođe načinom na koji dišemo, zatim stavom tela, fizionomijom lica itd. Fokus je izvanredna snaga koju nam je poklonio naš Kreator sa ciljem da promenimo kako se osećamo, šta mislimo, kakvu akciju ili stav zauzimamo u svakom trenutku. Kad menjamo fokus, menjamo život. Ono na šta se fokusiramo predstavlja realnost za nas, iako to nije objektivna realnost.

Ponoviću još jednom – ono na šta se fokusiramo predstavlja realnost za nas, iako to nije objektivna realnost.

Više na ovu temu pogledajte u mojoj audio knjizi “Unutrašnja moć fokusa“

pozitivne misli

Birajte prijatelje

Ako želimo ostati u veri i pozitivnom razmišljanju, moramo voditi računa ko će biti naši prijatelji. Budite oprezni sa kim se družite.

Da li ste znali da je strah zarazan? Da li ste znali da je briga zarazna, da je negativnost zarazna?

Ako ste uvek oko ljudi koji se neprekidno žale, taj duh može ući I u vas. Mi se možemo zaraziti emocijama drugih ljudi baš kako što možemo zakačiti I prehladu.

Jednom je izveden eksperiment sa dve grupe ljudi. Jedna grupa je primala elektro šokove, a druga je samo posmatrala. Ispostavilo se da su iste reakcije imali I oni koji su primal šokove I oni koji su gledali. Naučnici su doneli zaključak da je posmatranje straha drugih ljudi oko nas sasvim dovoljno da I sami to isto preživimo.

Ako se vaši prijatelji konstantno žale kako je sve mnogo loše, kako oni ne mogu da se izbore, kako je strašno teška situacija, a neće da učine ništa konсtruktivno da poboljšaju svoj život, daću vam savet – nađite druge prijatelje. Budite diplomate I polako se udaljavajte od takvih prijatelja.

Postoje ljudi koji žive u boljim okolnostima nego što su vaše, ali su stekli jako ružnu naviku da budu neprekidno nezahvalni i da uvek vide samo ružne stvari oko sebe, dok su za one lepe prosto slepi.

Ako se neko stalno žali u vašem društvu,  nemoguće je da to neće ostaviti traga na vas. Ako ste primorani da budete u vezi sa takvima u porodici ili na radnom mestu, Bog će vam dati snage da sve to podnesete. Ali kad onda kada niste među onima koji vas okružuju silom prilika, iskoristite vreme da uzmete teške doze vere I nade. Ispunite vaš um pobedničkim mislima, (čitajte pozitivne knjige, slušajte inspirativne videe) dok ponovo ne dođete u kontakt sa negativnim ljudima!

Bez obzira koliko su stručni stručnjaci koji su predvideli da će nešto biti loše I naopako, ne znači da vi treba da progutate tu priču. I stručnjaci mogu ne biti u pravu. Uvek recite ‘’Ja se osećam fantastično. Ja znam da je Bog još na tronu, On je Gospod Svedržitelj, koji me snabdeva svim potrebnim u životu, a ja sam snažniji nego ikad’’.

Kao što je strah zarazan, tako je I vera zarazna, tako je zarazan I pobednički duh. Radost je zarazna. Kažite sebi da se ćete se zaraziti pozitivnošću!

Strah je kao magla. On smanjuje mogućnost da vidimo. Tako stvari izgledaju lošije nego što su stvarno. Magla koja prekriva ceo grad, može biti zbijena na prostor manji od tegle. On izgleda veliki I zastrašujući, ali u njemu nema ničeg, ako ga posmatramo na drugi način.

Kad god te napadnu misli straha da će tvoj život biti loš, da će tvoja finansijska situacija ostati očajna, da nećeš preživeti bolest koja te muči, samo reci strahu ‘’Izgledaš tako veliki I zastrašujući, ali ja zna da u tebi nema ničeg, ti samo kao magla I mogu da te zbijem na veličinu obične tegle’’.

Ne dozvolite negativnim slikama I filmovima da se vrte u vašem umu.Vi imate kontrolu I daljinski je u vašim rukama.

Promenite kanal.

Ako želite da se vaša imaginacija razvija, poterajte je u suprotnom pravcu. Stavite misaoni film u kom postižete svoje planove, gledajte scene u svom umu u kojima preskačete sve prepreke. Vidite sebe kao zdravu I prosperitetnu osobu. U realnosti može biti da je vaša familija u velikoj krizi I rasulu. Vi recite sebi ‘’Ja menjam kanal I neću da gledam taj program. Ja vidim moju familiju obnovljenu I sastavljenu u ljubavi. Ja vidim moju decu kako napreduju’’.

Vi izaberite pravi misaoni kanal i unutrašnji film koji ćete gledati – to je u vašoj moći.

**Više na ovu temu možete pročitati u mojoj audio knjizi “Unutrašnja moć fokusa“

pozitivne misli