Не идите слепо за емоцијама – научите да их наметнете

Није добро слепо пратити своје емоције. Емоције су нестабилне и зависе од мисли.
Емоције не настају саме од себе, већ САМО од мисли. Свака мисао изазива одређену емотивну реакције, одређене емоције.
Ако сте тужни, то само значи да сте мислили мисли које вас растужују. Из тог разлога вам се јавила туга. Ако сте обесхрабрени, то значи да сте имали мисли обесхрабрења. Зато се осећате обесхрабрено. Кад сте радосни, мислили сте о неким радосним темама. Зато се код вас пробудила радост.
Емоција НИКАД не може настати сама од себе, без мисли, која ју је изазвала.
Зато кад осећате да имате емоције које су вам непријатне, зауставите се и размислите какве мисли су вас довеле до таквог емотивног стања. Увидећете да су ваше негативне мисли подстакле негативне емоције и увеле вас у потиштено или депресивно емотивно стање, главобољу, бол у леђима и сл
Из тог разлога никако није добро просто пратити своје емоције и ићи по њима. Ако тако будете чинили, никад се нећете ослободити тортуре својх негативних унутрашњих стања. Потребно је укључити логику и добро промислити, пре него што се поведете за емоцијама.
Зашто?
Зато што вас погрешно размишљање може увести у погрешне емоције, па кад почнете ићи за својим погрешним емоцијама, можете себи нанети штету и повредити друге људе.
Рецимо, можда сте због својих сопствених проблема погрешно протумачили нечије понашање и због погрешног закључка вам се јави љутња и бес према тој особи. Ако пратите своје емоције, направићете грешку, повредићете неког без разлога или ћете повредити блиску особу. А на такво понашање су вас навели ваше погрешне мисли.
Или имате присилне мисли да нешто нисте урадили како треба. Такве мисли вам изазову страх. Ако се препустите том страху, ако га слушате и идете за страхом, упропастићете свој дан и многе прилике. Неки људи на тај начин упропасте читаве периоде свог живота
МИ смо ти који БИ ТРЕБАЛО ДА СЕБИ НАМЕЋЕМО МИСЛИ, ДА БИ ИЗ ЊИХ ДОБИЈАЛИ ЕМОЦИЈЕ КОЈЕ МИ ЖЕЛИМО. Ми би требало да владамо својим емоцијама, а не оне нама.
Ми би требало да бирамо мисли које желимо мислити. 
Како се то чини?
Простим наметањем мисли које желите мислити.
Не дозвољавајте себи да мислите баш све мисли које вам падну на памет. Изаберите мисли које вам пријају и које желите да мислите, а оне негативне и неодговарајуће одбаците. Онај ко то никада до сада није радио, ко се пасивно препуштао свим мислима које су му долазиле на памет, у почетку ће искушавати отпор.
Упорним наметањем мисли које ви желите, временом ћете бивати све бољи и ући ћете у све бољу самоконтолу. тако ћете искусити много бољи квалитет свакодневице. Контола сопствених мисли је страховито важна за сваког човека, јер на основу нивоа дисциплине коју имате над својим мислима, власти коју имате над својим мислима, одређује се и ниво животног успеха. Животни успех подразумева првенствено мир, радост и унутрашњу хармонију тј свеопште унутрашње благостање. Унутрашње благостање за собом повлачи и спољашње благостање.

Више на ову тему у мојој аудио књизи “Унутрашња моћ фокуса“

unutrašnja moć fokusa
Advertisements